Yin Yoga Stillinger
Her finder du en oversigt over de mest almindelige yin yoga stillinger.
Brug filteret til at finde typen af stillinger du ønsker at se nærmere på.
Anbefalet tid i stillingen er vejledende og vil variere fra krop til krop.
Seagrass
Virkning:
- Afslapper krop og sind
- Øger cirkulationen
- Modvirker krampe
- Strækker haser og styrker psoas
- Modvirker uro i benene
Meridianer & Organer:
- Stimulerer alle meridiankanalerne i benene. Galdeblærer, urinblærer, mave, milt, lever og nyrer.
Led påvirket:
- Lænd.
Type:
Yin Yoga Stillinger
Asana Fokusområde:
Lænd
Asana Kategori:
Foroverbøjning
Meridiankanal:
Milt,Mave,Unrinblære,Lever,Galdeblære
Anbefalet tid (min):
5
Position:
Liggende
NYHEDSBREV
Få besked om workshops og uddannelser!
Godkendt hos Yoga Alliance
