Yin Yoga Stillinger
Her finder du en oversigt over de mest almindelige yin yoga stillinger.
Brug filteret til at finde typen af stillinger du ønsker at se nærmere på.
Anbefalet tid i stillingen er vejledende og vil variere fra krop til krop.
Shoelace
Virkning:
- En fantastisk hofteåbner, og dekompression for den nederste del af rygsøjle, når den foldes fremad.
Meridianer & Organer:
- Lever, nyrer og galdeblærer. Hvis der foldes frem, vil urinblærer stimuleres.
Led påvirket:
- Hofter, lænd
Type:
Yin Yoga Stillinger
Asana Fokusområde:
Lænd,Hofter,Ben
Asana Kategori:
Foroverbøjning
Meridiankanal:
Nyrer,Unrinblære,Lever,Galdeblære
Anbefalet tid (min):
5
Position:
Siddende
NYHEDSBREV
Få besked om workshops og uddannelser!
Godkendt hos Yoga Alliance
