Yin Yoga Stillinger
Her finder du en oversigt over de mest almindelige yin yoga stillinger.
Brug filteret til at finde typen af stillinger du ønsker at se nærmere på.
Anbefalet tid i stillingen er vejledende og vil variere fra krop til krop.
Crocodile
Virkning:
- Afslappende overgangsstilling.
- God yogastilling for begyndere, der afslapper hele kroppen og hjælper med at lindre smerter relateret til andre yogastillinger eller andre aktiviteter.
- Denne stilling er en fantastisk måde at lindre stress på.
Meridianer & Organer:
- Giver tid til gennemstrømning af alle kanaler, men stresser dem ikke.
Led påvirket:
- Muligvis rygsøjle og skuldre, men ikke meget.
Type:
Yin Yoga Stillinger
Asana Fokusområde:
Nakke,Skulder,Rygsøjle
Asana Kategori:
Meridiankanal:
Anbefalet tid (min):
5
Position:
Liggende
NYHEDSBREV
Få besked om workshops og uddannelser!
Godkendt hos Yoga Alliance
