fbpx

YIN YOGA STILILNGER


Yin Yoga Stillinger

Her finder du en oversigt over de mest almindelige yin yoga stillinger.
Brug filteret til at finde typen af stillinger du ønsker at se nærmere på.
Anbefalet tid i stillingen er vejledende og vil variere fra krop til krop.


Caterpillar med bolster-image

Caterpillar med bolster

  • Detaljer
  • Information

Virkning:

  • Belaster ledbåndene langs bagsiden af rygsøjlen
  • Komprimerer maveorganerne, hvilket hjælper med at styrke fordøjelsesorganerne
  • Stimulerer nyrerne
  • Fordi hjertet er under rygsøjlen, masseres hjertet

Meridianer & Organer:

  • Primært urinblærermeridiankanalen.

Led påvirket:

  • Hele rygsøjlen, fra nakke til lænd.

Type: Yin Yoga Stillinger
Asana Fokusområde: Rygsøjle,Lænd
Asana Kategori: Foroverbøjning
Meridiankanal: Unrinblære
Anbefalet tid (min): 10
Position:

NYHEDSBREV

Få besked om workshops og uddannelser!