fbpx

YIN YOGA STILILNGER


Yin Yoga Stillinger

Her finder du en oversigt over de mest almindelige yin yoga stillinger.
Brug filteret til at finde typen af stillinger du ønsker at se nærmere på.
Anbefalet tid i stillingen er vejledende og vil variere fra krop til krop.


Broken Wing-image

Broken Wing

  • Detaljer
  • Information

Virkning:

  • Broken Wing er for mange en meget intens stilling for skuldrene.
  • Skaber plads over skulderbladene.
  • Kan skabe en følelse af tryghed for personer med angst.

Meridianer & Organer:

  • Skaber kompression på forsiden af kroppen over lunge, mave, og pericardium meridianerne. Kan give et "rush" af Qi i armen når stillingen forlades.
  • Stimulerer tyndtarm, tyktarm, galdeblærer og den tredelte opvarmer på bagsiden af kroppen.

Led påvirket:

  • Skulder, nakke.

Type: Yin Yoga Stillinger
Asana Fokusområde: Nakke,Skulder
Asana Kategori:
Meridiankanal: Tyndtarm,Tyktarm,Galdeblære
Anbefalet tid (min): 3
Position:

NYHEDSBREV

Få besked om workshops og uddannelser!