YIN YOGA STILILNGER

Virkning:

• Godt stræk for lænden, som ikke kræver fleksible baglår.
• Hvis benene er mere lige, og fødderne er længere væk fra lysken, vil baglår få mere stræk. Hvis fødderne er tættere på lysken, strækkes adduktorerne mere.
• Godt for nyrerne og prostatakirtlen; anbefales til folk, der lider af urinvejsproblemer.
• Fjerner tyngde i testiklerne og regulerer menstruation, hjælper æggestokkene med at fungere korrekt og gør fødslen lettere.

Meridianer & Organer:

• Påvirker galdeblæremeridianen på ydersiden af benene samt urinblæremeridianen der løber langs rygsøjlen i lænden.
• Hvis fødderne er tæt på lysken, og der mærkes et stræk i inderlårene, stimuleres nyre- og levermeridianerne.

Led påvirket:

• Hofter og nedre rygsøjle.