Sphinx-image

Sphinx

  • Detaljer
  • Information

Virkning:

  • Kan være en meget dyb kompression og stimulering af sacrum
  • Toner rygsøjlen. Mennesker med begyndende eller fuld diskusprolaps kan finde dette meget terapeutisk.
  • Hvis nakken lænes tilbage, vil skjoldbruskkirtlen også blive stimuleret.
  • I den nogle tilfælde kan maven også få et dejligt stræk.
  • En lettere udgave af Seal

Meridianer & Organer:

  • Påvirker urinblæren og nyrelinjerne, da de løber gennem lænden og korsbenet
  • Påvirker mave- og miltmeridianerne langs toppen af benene
  • Stimulerer nyrerne og binyrerne gennem kompression

Led påvirket:

  • Rygsøjle, skulder, lænd, nakke, håndled

Type: Yin Yoga Stillinger
Asana Fokusområde: Nakke,Skulder,Rygsøjle,Lænd
Asana Kategori: Bagoverbøjning
Meridiankanal: Milt,Mave,Nyrer,Unrinblære
Anbefalet tid (min): 5
Position: Liggende