Virkning:

Virkning:

• En fantastisk hofteåbner, og dekompression for den nederste rygsøjle, når der foldes frem.
• Hvis det nederste knæ har problemer, lav da stillingen med det nederste ben lige. Hvis det øverste knæ har problemer, skal du placere en bolster eller et tæppe under det knæ.
• Hvis der foldes frem flyttes strækket fra hoften imod bagsiden af det strakte ben.

Meridianer & Organer:

• Lever, nyre og galdeblære. Hvis der foldes fremad, vil urinblæren blive stimuleret og maven komprimeret.

Led påvirket:

• Hofter og nederste del af rygsøjlen.