Virkning:

• En dyb åbning i sakral-lændebuen
• Strækker hoftebøjere og quadriceps
• Fremragende til atleter og folk der står eller går meget
• Stimulerer skjoldbruskkirtlen, hvis nakken falder tilbage
• Hvis foden eller fødderne er ved siden af hofterne, giver dette en god indre rotation af hoften.

Meridianer & Organer:

• Mave-, milt-, urinblære- og nyrelinjer.
• Hvis dine arme er over hovedet, vil du også arbejde med hjerte- og lungemeridianerne.

Led påvirket:

SI-leddene, nedre rygsøjle, knæ og ankler