Puppy Dog / Quarter Dog-image

Puppy Dog / Quarter Dog

  • Detaljer
  • Information

Virkning:

  • En lettere udgave af Melting Heart.
  • En god bagoverbøjningsøvelse for øvre og midterste ryg.
  • Åbner skuldrene.
  • Blødgør hjertet.
  • Beroliger

Meridianer & Organer:

  • Kompression langs rygsøjlen stimulerer urinblærens meridianer.
  • Hvis du mærker strækket i brystet, stimuleres dine mave- og miltmeridianer.
  • Denne stilling kan sætte gang i armmeridianerne, især hjerte- og lungemeridianer.

Type: Yin Yoga Stillinger
Asana Fokusområde: Nakke,Skulder,Rygsøjle,Lænd
Asana Kategori: Bagoverbøjning
Meridiankanal: Hjerte,Milt,Mave,Lunge,Unrinblære
Anbefalet tid (min): 5
Position: Siddende