Pentacle
Fantastisk hvile stilling. Kan frembringe en følelse af styrke og sikkerhed, så frem den instrueres med styrkende bekræftelser. Kan både bruges i starten og slutningen af klassen. Kan også bruges som rebound mellem stillingerne hvor den energiske effekt af den foregående stilling observeres.
Type:
Yin Yoga Stillinger
Asana Fokusområde:
Nakke,Skulder,Rygsøjle,Lænd,Hofter,Ben,Fødder,Håndled
Asana Kategori:
Meridiankanal:
Hjerte,Tyndtarm,Milt,Mave,Lunge,Tyktarm,Nyrer,Unrinblære,Lever,Galdeblære
Anbefalet tid (min):
10
Position:
Liggende
