Frog Pose
Virkning:
- Dyb lyskeåbner.
- Giver en let bagoverbøjning som komprimerer lænden.
- Hjælper fordøjelsen og kan lindre menstruationskramper.
Meridianer & Organer:
- Indre ben påvirker milt-, lever- og nyremeridianerne
- Når armene strækkes fremad, masseres overkroppens meridianer, hvilket påvirker linjerne i hjerte, lunger, tyndtarm og tyktarm
Led påvirket:
- Hofter, rygsøjle og lænd.
Type:
Yin Yoga Stillinger
Asana Fokusområde:
Rygsøjle,Lænd,Hofter
Asana Kategori:
Bagoverbøjning
Meridiankanal:
Hjerte,Tyndtarm,Lunge,Tyktarm,Nyrer,Lever
Anbefalet tid (min):
3
Position:
Siddende
