Firelog-image

Firelog

  • Detaljer
  • Information

Virkning:

  • God forberedelse til Lotus stilling.
  • Hvis den er for udfordrende er Square Pose et godt alternativ.
  • En dyb åbning af hofterne gennem kraftig ekstern rotation.
  • Dekomprimerer lænden, når der foldes fremad.

Meridianer & Organer:

  • Lever og nyrer, fordi disse linjer går gennem den indre lyske.
  • Galdeblærelinje på yderbenet.
  • Urinblærelinje, hvis der foldes forover.

Led påvirket:

  • Hofter & Knæ

Type: Yin Yoga Stillinger
Asana Fokusområde: Hofter,Ben
Asana Kategori:
Meridiankanal: Nyrer,Unrinblære,Lever,Galdeblære
Anbefalet tid (min): 5
Position: Siddende