Virkning:

• God forberedelse til Lotus stilling.
• Hvis den er for udfordrende er Square Pose et godt alternativ.
• En dyb åbning af hofterne gennem kraftig ekstern rotation.
• Dekomprimerer lænden, når der foldes fremad.

Meridianer & Organer:

• Lever og nyrer, fordi disse linjer går gennem den indre lyske.
• Galdeblærelinje på yderbenet.
• Urinblærelinje, hvis der foldes forover.

Led påvirket:

• Hofter & Knæ