Dragonfly

  • Detaljer
  • Information

Virkning:

  • Åbner hofterne, lysken og bagsiden af lårene.
  • Giver en blid åbning til de indre knæ (Hvis stresset er for meget brug da blokke under knæ).
  • Stimulerer æggestokkene.

Meridianer & Organer:

  • Urinblæren på bagsiden af benene og på ryggen, og lever- og nyrelinjerne gennem lysken og milten gennem de indre knæ.
  • Den tvistede version vil stimulere galdeblæren langs siden af torso.
  • Versionen med sidestræk stimulerer milt, lever og galdeblærer langs torso.

Led påvirket:

  • Hofter, lænd og knæ.

Type: Yin Yoga Stillinger
Asana Fokusområde: Nakke,Rygsøjle,Lænd,Hofter,Ben
Asana Kategori: Foroverbøjning
Meridiankanal: Milt,Nyrer,Unrinblære,Lever
Anbefalet tid (min): 5
Position: Siddende