Cowface

  • Detaljer
  • Information

Virkning:

  • ÅbneFra f.eks. shoelace pose kan vi arbejde med skuldrene på flere måder.
  • Åbner brystkasse, skuldre og hjerte chakra.
  • Kan laves med en rem eller klæde hvis man ikke kan nå hænderne på ryggen-

Meridianer & Organer:

  • Lunge, tyktarm langs nakken, tyndtarm langs skulderbladet og galdeblærer langs latissimus dorsi.

Led påvirket:

  • Skuldre.

Type: Yin Yoga Stillinger
Asana Fokusområde: Nakke,Skulder,Hofter
Asana Kategori:
Meridiankanal: Tyndtarm,Lunge,Tyktarm
Anbefalet tid (min): 5
Position: Siddende