Virkning:

• ÅbneFra f.eks. shoelace pose kan vi arbejde med skuldrene på flere måder.
• Åbner brystkasse, skuldre og hjerte chakra.
• Kan laves med en rem eller klæde hvis man ikke kan nå hænderne på ryggen-

Meridianer & Organer:

• Lunge, tyktarm langs nakken, tyndtarm langs skulderbladet og galdeblærer langs latissimus dorsi.

Led påvirket:

• Skuldre.