Cats Tail-image

Cats Tail

  • Detaljer
  • Information

Virkning:

  • Et godt modspil til foroverbøjninger.
  • Blid komprimering af lænden.
  • Åbner quadriceps og overlår.

Meridianer & Organer:

  • Stimulerer mave- og miltmeridianerne (hvis toppen af låret er påvirkeret af strækket) og urinblære- og nyrelinjerne (når ryggen er buet og twistet).
  • Hvis du mærker et vrid gennem siden af brystkassen, stimuleres galdeblærens meridian.

Led påvirket:

  • Primært lumbar/sacrum.
  • Fornemmer man twist kan ribbenene også være påvirket.

Type: Yin Yoga Stillinger
Asana Fokusområde: Nakke,Skulder,Rygsøjle,Lænd
Asana Kategori: Twist
Meridiankanal: Milt,Mave,Nyrer,Unrinblære,Galdeblære
Anbefalet tid (min): 5
Position: Liggende