Caterpillar
Virkning:
- Belaster ledbåndene langs bagsiden af rygsøjlen
- Komprimerer maveorganerne, hvilket hjælper med at styrke fordøjelsesorganerne
- Stimulerer nyrerne
- Fordi hjertet er under rygsøjlen, masseres hjertet
Meridianer & Organer:
- Primært urinblærermeridiankanalen.
Led påvirket:
- Hele rygsøjlen, fra nakke til lænd.
Type:
Yin Yoga Stillinger
Asana Fokusområde:
Nakke,Rygsøjle
Asana Kategori:
Foroverbøjning
Meridiankanal:
Unrinblære
Anbefalet tid (min):
8
Position:
Siddende
