Caterpillar

  • Detaljer
  • Information

Virkning:

  • Belaster ledbåndene langs bagsiden af rygsøjlen
  • Komprimerer maveorganerne, hvilket hjælper med at styrke fordøjelsesorganerne
  • Stimulerer nyrerne
  • Fordi hjertet er under rygsøjlen, masseres hjertet

Meridianer & Organer:

  • Primært urinblærermeridiankanalen.

Led påvirket:

  • Hele rygsøjlen, fra nakke til lænd.

Type: Yin Yoga Stillinger
Asana Fokusområde: Nakke,Rygsøjle
Asana Kategori: Foroverbøjning
Meridiankanal: Unrinblære
Anbefalet tid (min): 8
Position: Siddende