Butterfly med bridge-image

Butterfly med bridge

  • Detaljer
  • Information

Virkning:

  • Hvis benene er mere lige, og fødderne er længere væk fra lysken, vil baglår få mere stræk. Hvis fødderne er tættere på lysken, strækkes adduktorerne mere.
  • Godt for nyrerne og prostatakirtlen; anbefales til folk, der lider af urinvejsproblemer.
  • Fjerner tyngde i testiklerne og regulerer menstruation, hjælper æggestokkene med at fungere korrekt og gør fødslen lettere.

Meridianer & Organer:

  • Påvirker galdeblæremeridianen på ydersiden af benene samt urinblæremeridianen der løber langs rygsøjlen i lænden.
  • Hvis fødderne er tæt på lysken, og der mærkes et stræk i inderlårene, stimuleres nyre- og levermeridianerne.

Led påvirket:

  • Hofter og nedre rygsøjle.

Type: Yin Yoga Stillinger
Asana Fokusområde: Rygsøjle,Lænd,Hofter
Asana Kategori: Bagoverbøjning
Meridiankanal: Nyrer,Unrinblære,Lever,Galdeblære
Anbefalet tid (min): 5
Position: Liggende