Virkning:

• En lækker måde at strække hele siden af kroppen på.
• Bearbejder rygsøjlen i en lateral fleksion (sidebøjning) fra det iliotibiale (IT) bånd til toppen af ribbenene.
• Strækker de skrå mavemuskler og sidemusklerne mellem ribbenene.
• Kan endda komme ind i armhulen og finde et godt stræk.

Meridianer & Organer:

• Giver fantastisk åbning og stræk af galdeblærens meridian, som løber langs hele siden af kroppen.
• Hvis eleven har armene over hovedet, stimulerer hun muligvis også hjerte- og lungemeridianerne.

Led påvirket:

• rygsøjlen og brystkassen i lateral fleksion.