Ankle Stretch

  • Detaljer
  • Information

Virkning:

  • Åbner og styrker anklerne.
  • Stærk stimulering af de fire meridianer, der løber gennem fødder og ankler.
  • Fantastisk modstilling til stillinger som squat og dragons, eller tå-øvelser.

Meridianer & Organer:

  • Mave-, milt-, lever-, galdeblærelinjer stimuleres kraftigt

Led påvirket:

  • Ankler, knæ.

Type: Yin Yoga Stillinger
Asana Fokusområde: Fødder
Asana Kategori:
Meridiankanal: Milt,Mave,Lever,Galdeblære
Anbefalet tid (min): 3
Position: Siddende