Virkning:

• Åbner og styrker anklerne.
• Stærk stimulering af de fire meridianer, der løber gennem fødder og ankler.
• Fantastisk modstilling til stillinger som squat og dragons, eller tå-øvelser.

Meridianer & Organer:

• Mave-, milt-, lever-, galdeblærelinjer stimuleres kraftigt

Led påvirket:

• Ankler, knæ.