Toe Tuck
Virkning:
- Styker tæer, underfod og ankler.
- Stimulerer alle seks linjer i underkroppens meridianer (som begynder eller slutter i tæerne).
Meridianer & Organer:
- Alle underkroppens meridianer bliver stimuleret gennem kompressionen i tærene.
- Den forreste del af anklen bliver også komprimeret og hjælper med at åbne milt-, lever-, mave- og galdeblæren
Led påvirket:
- Hofter, lænd og nedre rygsøjle.
Type:
Yin Yoga Stillinger
Asana Fokusområde:
Fødder
Asana Kategori:
Meridiankanal:
Milt,Mave,Nyrer,Unrinblære,Lever,Galdeblære
Anbefalet tid (min):
3
Position:
Siddende,Stående