info@WujiAcademy.dk

Hjem
Yoga Uddannelse
FAQ
Lærerne
Garanti

Yoga Kursus Kalender
Lokationen
Kontakt
Resurser
- Rabatter
- Yin Yoga Stillinger

ELEMENTERNE

Overordnet om elementerne

Ild

Jord

Metal

Vand

Træ

Rum

NYHEDSBREV

Få besked om workshops og uddannelser!

Leave this field empty if you're human:

Godkendt hos Yoga Alliance

wujiacademy.dk

☯
Dansk Yin Yoga Academi
Uddannelse og workshops
Tilmelding via hjemmesiden

Kan du mærke forårets skønne energi? 🌸 Her h

Kan du mærke forårets skønne energi? 🌸
Her hos Wuji Academy er vi begejstrede for at annoncere nye datoer for vores populære Yin Yoga uddannelse! Hvis du har overvejet at udforske den beroligende og helbredende verden af Yoga, er dette din chance for at tilmelde dig og starte din rejse.

🌟 Yin Yoga Uddannelse Juni/Juli 🌟

Modul 1: 09-10-11 Juni
Modul 2: 30 Juni & 01-02 Juli

🌟 Yin Yoga Uddannelse August/September 🌟

Modul 1: 25-26-27 August
Modul 2: 01-02-03 September

Vores Yin Yoga uddannelse er et dybdegående, 60 timers kursus, der dækker alle aspekter af Yin Yoga-praksis og undervisning. Du får en solid forståelse af de grundlæggende principper, yogastillinger, anatomi og fysiologi, samt hvordan man guider meditation og mindfulness i forbindelse med Yin Yoga.

Ved at deltage i uddannelsen vil du:

🌿 Forbedre din egen praksis og forståelse af Yin Yoga 🌿 Få de nødvendige værktøjer og færdigheder til at undervise Yin Yoga på en sikker og støttende måde 🌿 Blive en del af et inspirerende og støttende yogafællesskab 🌿 Modtage et certifikat, der anerkender dig som en kvalificeret Yin Yoga-instruktør

Vi byder både nye og erfarne yogalærere velkommen, såvel som dem, der ønsker at dykke dybere ned i Yin Yoga-praksis uden nødvendigvis at undervise. Vores erfarne og passionerede instruktører vil hjælpe dig med at udvikle dine færdigheder og give dig en dybere forståelse af denne unikke yogaform.

Tilmeld dig nu og få en speciel rabat! For at fejre annonceringen af de nye datoer tilbyder vi en eksklusiv rabat på 10% for de første 5 personer, der tilmelder sig. Skriv koden MAJ10 i kommentar feltet ved tilmelding for at få din rabat.

Er du klar til at begynde din Yin Yoga-rejse? Tilmeld dig i dag, og lad os sammen udforske denne transformative praksis! 🧘‍♀️

Hvis du har spørgsmål, tøv ikke med at kontakte os på 4141 5104 eller info@wujiacademy.dk.

Vi ser frem til at dele denne oplevelse med dig!

Yin Yoga er mere end bare røg! "Acute Effects of

Yin Yoga er mere end bare røg!
"Acute Effects of Yin Yoga and Aerobic Exercise on Anxiety".
Nyt studie viser signifikant reduction i angst personalitet og angst anfalds styrke efter en forsøgsperiode med yin yoga og ingen ændring efter en periode med fysisk træning.

🌟 Oplev Yin Yogaens Magi 🌟 JUNI 2023 Åbe

🌟 Oplev Yin Yogaens Magi 🌟

JUNI 2023

Åben op for dit sande potentiale med vores 60-timers Yin Yoga-læreruddannelse, understøttet af videnskaben og designet til at transformere dit sind, din krop og din ånd! 🧘‍♀️🧘‍♂️

✨ Dyk ned i Yin Yogaens verden, en praksis der beviseligt:

Forbedrer fleksibilitet & mobilitet 🤸‍♀️
Reducerer stress & angst 😌
Forbedrer led sundhed 🦴
Øger mental klarhed & fokus 🧠

📚 Lær fra vores ekspert instruktører, som vil guide dig gennem denne rolige, men kraftfulde praksis' finesser og afslører hemmelighederne bag den nyeste videnskabelige forskning, der understøtter Yin Yoga. 🌟

🧬 Lås op for fascia og bindevævs kraft, mens du dykker ned i videnskaben bag deres rolle i generel sundhed og velvære. 🌈

🌍 Deltag i vores voksende Yin Yoga-fællesskab og del din passion med verden! Vær en katalysator for positiv forandring, når du spreder fordelene ved denne praksis, nu understøttet af moderne videnskab. 🌱

Gå ikke glip af denne livsændrende mulighed! Tilmeld dig vores 60-timers Yin Yoga-læreruddannelse i dag og start din rejse mod et sundere, gladere og mere balanceret liv. 💫

👉Sikre dig din plads nu: www.yinyogauddannelse.dk✨

🧘‍♀️ PTSD, Angst, Stress og Yin Yoga 🧘

🧘‍♀️ PTSD, Angst, Stress og Yin Yoga 🧘‍♂️

Forskning har vist en positiv indvirkning ved mindfulnesstræning på stress, angst og symptomer på PTSD. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Traumatic Stress (2018) fandt, at MSBR (Mindfulness Baseret Stressreduktion) signifikant reducerede PTSD-symptomer hos veteraner. Desuden viste en undersøgelse fra University of California, San Francisco (2016), at mindfulness-træning førte til reducerede stress- og angst niveauer hos brandmænd.

At praktisere Yin Yoga og mindfulness før og efter udstationering kan hjælpe frontlinjepersonale med at udvikle større selvbevidsthed og følelsesmæssig regulering. Dette kan igen forbedre deres evne til at tilpasse sig ekstreme situationer og klare eftervirkningerne af traumatiske begivenheder.

De potentielle fordele -

✔️ Forbedret mental modstandsdygtighed og fokus:
Mindfulnesspraksis kan hjælpe enkeltpersoner med at holde sig jordnære og fokuserede under udfordrende omstændigheder.

✔️ Reducerede symptomer på stress og angst: Regelmæssig praksis med Yin Yoga og mindfulnesspraksis kan hjælpe med at håndtere stress og angst og fremme den generelle mentale velvære.

✔️ Forbedret fysisk fleksibilitet og mobilitet: De langsomme, dybe strækninger i Yin Yoga kan hjælpe med at forbedre fleksibilitet og bevægelighed i leddene, hvilket kan være særligt nyttigt for frontlinjepersonale, der skal opretholde fysisk form.

✔️ Bedre følelsesmæssig regulering og selvbevidsthed: Praktisering af opmærksomhed kan fremme større selvbevidsthed og følelsesmæssig regulering, hvilket kan være afgørende i højtryks situationer.

Yin Yoga og mindfulness kan altså tilbyde betydelige fordele for soldater, brandmænd, sygeplejersker og andre frontlinjepersoner, både mentalt og fysisk. Ved at inkorporere disse praksisser i deres rutiner kan personer i disse erhverv dyrke modstandsdygtighed, tilpasningsevne og velvære, hvilket hjælper dem med at tackle de udfordringer, der er iboende i deres job.

På vores 60 timer yin yoga uddannelse vil Julia (@warriorprincessyoga) bl.a. introducere dig for traumeinformeret yoga.

Vi ses hos @wujiacademy.dk

Indlæs flere …

© Copyright 2022 Wuji Academy, All Rights Reserved.